马一个小青她不是蛇: -团子

马一个

Vegan Icecream 吃了没有负罪感的冰淇淋
冻一到两个熟透的香蕉
取出用刀去皮【或剥好皮后再冷冻】
切片
选你爱吃的口味冻冰箱比如我用了冷冻的各种莓果和石榴籽还加了切成丁的生姜【纯属个人口味】
添加一丁点液体豆奶呀杏仁露呀果汁呀白水呀都行
用搅拌机慢慢打因为液体很少所以过程缓慢要耐心中间可以用勺子搅拌一下
打到冰淇淋质感即可
喜欢吃巧克力味儿的可以加可可粉
喜欢吃坚果口味的可以切碎一些坚果加进去

总之这种只含果糖和各种维生素的冰淇淋你就放心吃吧：）